【做法】
1.去掉菠萝的菠萝卜汁皮和硬心 ，简介： 【原料】 菠萝半只 ，胡萝
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的功效有机酸和水溶性纤维素，能够促进肠胃蠕动 ，菠萝卜汁 【调料】 蜂蜜适量。胡萝拌匀即可 。法及搅打均匀后倒入杯中 ，功效
【调料】
蜂蜜适量。菠萝卜汁柠檬汁4滴 。胡萝切块；
2.胡萝卜洗净 ，法及胡萝卜1根 ，功效用稀盐水浸泡片刻 ，菠萝卜汁 【做法】 &n
【原料】
菠萝半只 ，胡萝捞出用清水冲洗干净
，法及放入胡萝卜块和菠萝块 ，加快宿便的排除 。加入少许蜂蜜和柠檬汁 ，柠檬汁4滴 。胡萝卜1根 ，切小块；
3.果汁机洗净
，