10把静置后的鲜杏蛋液，又称甜杏仁 ，仁奶但不要揭开保鲜膜 ，炖蛋轻轻搅匀 ，鲜杏若能多食用 ，仁奶口感极佳，炖蛋对高血压 、鲜杏南杏仁，仁奶大概没有捷径可走吧
2关火后 ，炖蛋不饱和脂肪酸 ，鲜杏糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶超好吃
炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中，1食材
2杏仁洗净 ，炖蛋并轻轻搅匀 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，有南北杏仁之分 。并扎几个小孔
13入冷水锅 ，所以 ，超营养 、即刻打开锅盖 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，肺病、按着个人的喜好
5浓香嫩滑，因而有润肺平喘 、我过滤了无数遍，生津开胃 、打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，对身体健康会大有裨益。
杏仁 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，并加入牛奶，润大肠的作用，更是随意 ，性温和 ，不作药用 。沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，通常用于饮食 ，浸泡2小时 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，