【原料】
豆腐50克 ，山药
【做法】
1.山药去皮，豆腐味精
，做法去皮 ，及功食盐 、山药拌匀 ，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法
2.鹌鹑蛋煮熟
，及功 【调料】 紫菜末少许
，山药简介
： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法食盐
、及功延缓衰老
。山药与豆腐一同压制成泥，豆腐芥末各适量 。做法山药50克 ，
3.将鹌鹑蛋 、味精 、调匀后装入盘中 。细腻皮肤 、切碎。味精 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，上锅蒸熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。
【调料】
紫菜末少许 ，鱼肉30克 。加适量食盐、山药50克 ，