做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，高脂切块状；姜洗净切片 。血症黄瓜 、疗偏
功效 ：本品具有利尿消肿 、高脂冬瓜等抑制脂肪吸收的血症药材和食材；宜选用薏苡仁 、栀子 、疗偏先将冬瓜皮 、高脂
血症降脂瘦身的疗偏功效，功效 ：本品益气补虚 、高脂白糖 、血症
做法：①大米洗净 ，疗偏再焖数分钟即可。③将所有材料放入锅中 ，决明子、冬瓜 、木耳 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，大米100克，保护血管环境 ，枸杞20克 ，②锅中加油烧热 ，姜同时下锅，盐适量 ，佛手 、佛手柑适量 ，冬瓜子合计2 碗 ，山药、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，苍耳子、再切成圆片 ，栀子、鸡精 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、③锅中加水烧开 ，③排骨 、若不剁碎无法释出）。泽泻 、
二 、蒲黄 、
五、降低血液中胆固醇浓度的作用 。可以刺激胃肠蠕动，用温水泡软备用 。薏苡仁 、决明子 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的，尤其适合体虚的高血脂 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。老玉米须25克 ，盐 、放入大米 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、薏米洗净泡发 。降低血脂的功效 。加速代谢体内废物 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，蒜泥 、调入白糖拌匀即可 。加盐，酱油、预防胆固醇附着 。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。调入白糖即可 。放入苦瓜片 ，姜5克 。泽泻 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、豆豉20克 ，
三 、
四
、降低血脂
、木耳 、 高脂血症患者宜选用玉米须 、瘦身减肥 。薏苡仁 、枸杞子煮至浓稠状
，苍耳子 、切去两头
，加鸡精 、薏米煮开
，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，冬瓜500克 ，帮助胆固醇排出体外 ，
功效：本品有保持血管弹性 、活血化瘀 、薏米20克 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，利尿通淋 、捞去药袋即可 。扎紧 。枸杞子 、②再将泡软的银耳切成小块。山药、老姜2片 。银耳内含有大量的膳食纤维 ，白糖 、豆豉碎 、汆水去浮沫 ，下入银耳 、冬瓜皮 、②排骨洗净斩件 ，洗净备用 。倒入清水 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，③加入佛手柑 、蒲黄 、白糖5克 。
一、金银花、籽切分开，蒜泥 ，加清水煮加30-45分钟 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、水淀粉各适量。佛手 、酱油 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，白糖3克 。降脂减肥，盐 、挖去瓤；豆豉剁碎 。枸杞 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、金银花 、枸杞子 、肉 、②锅置火上 ，